il corso di Autodifesa Personale Femminile ha tra i suoi obiettivi la capacità di riconoscere le situazioni potenzialmente pericolose e far apprendere in poco tempo, fin dalla prima lezione, tecniche semplici ed efficaci per rafforzare la difesa personale e scoraggiare i malintenzionati.

PROGRAMMA.
- Prevenzione, sicurezza e centratura
- Psicologia e polarità del comportamento
- Tecniche di difesa di gamba
- Tecniche di difesa da aggressione frontale, laterale, posteriore, a terra
- Elementi complementari di difesa personale
- Tecniche e punti di controllo emozionale (paura, ansia, ecc.)

DURATA del CORSO
E' previsto un ciclo di 12 (dodici) incontri settimanali a partire da Marzo 2010

DATE e ORARI
gli incontri si svolgeranno il mercoledì dalle 19,30 alle 20,45

COSTI  e ISCRIZIONI
La quota complessiva di partecipazione al corso è di € 150,00 (50 € al mese)
+ tessera AICS se sprovvisti. il corso è a numero chiuso, max 16 partecipanti
sconto del 10% per pagamento anticipato (€ 135,00 tessera inclusa)

ISTRUTTORI
- Mauro Stabellini
cintura nera 1° DUAN kUNG FU chin na


          (per questo servizio è gradita la prenotazione anticipata)
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